שיפור הניתור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שיפור הניתור
    שבי
    17/02/2012

    שלום ד"ר ירום.
    אני משחק כדורגל בעמדת הבלם ולכן חשוב לי לשפר את יכולת הניתור כדי "לנצח" בקרבות האוויר מול היריב.
    האם יש דרך לשפר ניתור? אני מתאמן בחדר הכושר מספר שנים, תוכל בבקשה להסביר לי איך אפשאר לשפר ניתור? אולי בחדר כושר?
    תודה רבה נושא זה מאוד חשוב לי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שיפור הניתור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיפור הניתור - תגובה

    ד''ר יוני ירום
    20/02/2012

    בודאי שאפשר
    משיגים זאת על ידי העלאת מסת השריר ברגליים, שיפור הכוח המתפרץ , עבודה פליאומטרית ועבודת ניתורים ייחודית
    כדאי להתייעץ עם מאמן אתלטיקה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו