שאלה אחת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה אחת
    שבי
    16/03/2012

    דיברת פה רבות על קונטרסים של מים חמים וקרים לסירוגין אחרי אימונים.
    איזה פרוטוקל זמנים(2 סטים יותר נוח לי) אתה אומר לי לעשות כדי שתיהיה השפעה פיזיולגית טובה על השרירים?
    תודה יוני

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה אחת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה אחת - תגובה

    ד''ר יוני ירום
    16/03/2012

    קשה לי להבין מדוע מתעקשים כל כך על נושא המים החמים והקרים
    אין פרוטוקול ברור לעניין
    עיסוי טוב הרבה יותר עוזר
    כללים חשובים - לפגיעות חדות עדיף קור
    להתאוששות ממאמץ ממושך ( מעל שעה וחצי) עדיף קור
    מקלחות חום וקור עדיף לפי הרגשה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו