ירך אחורית - אובדת עצות!

שלום רב. בת 26 אחרי חודשים של סדרת טיפולי פיזוטרפיה בגלים קצרים (של כרבע שעה כל פעם) בירך שמאל אחורית.
עד לפני כחודשיים הייתי מאד פעילה גופנית בקיץ הליכות יומיומיות בשילוב ריצות קצרות ותרגילי חימום, חיטוב ומתיחות.
אני התחלתי לעבוד במקום ספורטיבי שבמסגרתו גם הוספתי קורס חיטוב ולבסוף גם אירובי.
בשבוע שלפני הפציעה, הלכתי כל יום וביום שישי נכנסתי לאירובי, הרגשתי מצויין אפילו הרגשתי שאני יכולה לצאת להליכה אחרי השיעור אך לא עשיתי זאת.
יום שבת שלמחרת, התעוררתי בתחושה מצויינת ובצהריים באתי לשבת בכיף על הספה, לקחתי עקב שמאל לכוון העכוז וקפצתי בהלם כאבים מייסרים שהרגישו לא כמו התכווצות (כמו בשרירי התאומים) אלא כמו כווית קור ענקית מתחת לטוסיק ועד השוק.. אמא שלי שמעה צליל "קחחק" ואני לא יכולתי לזוז מלבד לעמוד ביסורים. זה לא קרה בזמן פעילות!
הגעתי למוקד קופ"ח, הרופא הטראומולג קבע שזו מתיחת ירך אחורית. רנטגן אגן – תקין
אולטרסאונד EMG ומיפוי עצמות - הכל תקין!
קיבלתי פיזוטרפיה בעקבות התעקשות שלי מהאורטופד.

בתחילת הטיפולי סיפרתי לבחורה את הכל והוספתי שיש לי סיטי צווארי ומותני מלפני כחצי שנה שמראה שיש לי לפי מה שקבע אז אורטופד "שבר מאמץ קטן בחוליה או בלט קטן.. שלא אמור להפריע לי"
היא לא ממש התייחסה, בדקה את האולטרסאונד וקבעה טיפולי גלי הלם.
הטיפולים הקלו ואחרי שבועיים וחצי חזרתי ללכת לאט ולקראת הסוף אפילו הצלחתי לישון על הצד..
הגענו לטיפול אחרון ואמרתי לה שאני לא מרגישה שאני יכולה לחזור לפעילות כמו קודם.
היא אמרה שבאמת מוזר כי כבר הייתי אמורה ושבאמת מוזר שהפציעה לא קרתה בזמן פעילות כמו שהתכווצות או מתיחה קורים בדרכ..
היא חשדה שזה מהגב ונתנה לי שבוע לעשות תרגיל הרמת הגוף ממרפקים בלבד במצב שכיבה, לא יכולתי לעשות זאת יותר מיומיים.. נהיו לי כאבי גב ותחושת דקירה בירך אחורית ומהמכון לא חזור אליי. בפגישה האחרונה הסברתי למטפלת היא הסכימה להסתכל על ממצאי הסיטי ואמרה שנראה שיש החלקה של החוליה - כנראה ימינה
ו*** שיותר גרוע!, יש במבנה האנטומי שלי תופעה נדירה של 2 צלעות נוספות !! *** ממש נבהלתי!
לגבי ההחלקה של החוליה היא התיעצה עם עוד בחורה ונתנו לי לעשות תרגיל בו אני עומדת בשיפוע לכוון הגוף ודוחפת אגן ימינה עם היד..
זה ממש ממש גרם לי לכאב, לא יכולתי לישון כמה לילות אח"כ והחלטתי שהן לא יודעות כלום ואני לא שפן נסיונות! אז הפסקתי ללכת.
ביום חמישי שעבר העזתי ללכת אחרי חודשיים לים ובדרכי חזרה נאלצתי לעלות הרבה מדרגות וללכת ברגל, הערב העבר בקושי רב ובבוקר למחרת הרגשתי כאילו כל רגע עומד להתפס לי שרירי העכוזים והדקירה בירך האחורית חזרה וההליכה נעשית בקושי רק.. כל השרירים כולל רצועת גב עליון וזרועות בחלושס..

אני ממש אבל ממש לא יודעת כבר מה לעשות עם עצמי.. רק רוצה לחזור להרגיש רגיל. ולצאת מהמצב הזה כבר..
בקשה, מישהו יכול לעזור??