פציעה במשחק כדורגל

שלום דור
האם הכאב שאתה מדבר עליו הוא בשריר ההמסטרינג? אם התשובה היא חיובית האם יתכן שאתה עושה יותר מידי מתיחות לשריר?
בברכה

בהמשך לשאלתך הכאב שלי הוא לא בהמסטרניג הוא בגיד המחבר בין ההמסטרינג/מקרבים לישבן וזה ממש אפשר להגיד על העצם שקרובה לאיבר המין,זה כואב כרגע במתיחה לא בחיזוקים ולא בריצה..אם אין כבר קרע וזה לא כאב של צלקת אז למה בכל זאת זה כואב מקרין לשריר?

תודה!

שלום דור
ראשית כל אם יש כאב יש עדין דלקת שלא החלימה. השאלה שצריכה להישאל האם מדובר בדלקת הישנה שצריכה עוד זמן על מנת להירפא או שאולי אתה עושה משהו לא נכון ובכך ממשיך לפצוע את הרקמה ולא מאפשר לה להחלים.
בברכה

הי, שילוב של דיקור סיני וטווינא (פזיותרפיה סינית) יכול מאד לעזור לשרירים להתאושש לאחר טראומה כזו, לא בטוח שהמתיחות כל כך מתאימות אם אין שיפור, ונראה ששרירים נוספים מסביבי מנסים לפצות על השרירים הפגועים.בהצלחה
כפיר בן גליל- רפואה סינית ומאמן כושר

תודה כפיר במידה וזה לא ישתפר אני אנסה את מה שאמרת...אבל לפני זה יש לי שאלה לד"ר יצחק האם זריקת prp במקום הפגוע במקרה שלי יכולה להאיץ את ההחלמה ואחרי כמה שבועות כבר לחזור לשחק ?

שלום דור
לצערי אין לי נסיון אישי עם הזריקה הזאת. בכל מקרה אני לא סבור שהזריקה תוכל לשנות באופן דרמטי את קצב ההחלמה. אני מציע לך לא למהר. החלמה טובה ויסודית תאפשר לך לחזור לשחק באופן יעיל ולאורך זמן. חזרה מוקדמת מידי למגרשים משמעותה פציעה חוזרת.
בהצלחה