כושר גופני לאחר נתוח השתלת כבד

שלום רב,
אני בן 19.5 לפני 3 שנים הייתה לי צהבת מחיידק בכבד ועברתי כריתה והשתלת כבד מתרומה של אונת כבד של אימי.
אציין שאני בריא בדרך כלל אך בזמן האחרון מרגיש עייפות ורציתי להתחיל באימוני כושר.
האם יש מגבלות באימונים?
השאלה שלי היא כי התחלתי להתאמן בחדר כושר באימון מחזורי שהוא משלב אימונים על מכשירים ופעילות אירובית.
לפי הסבר המאמן שם זה מתאים לאנשים אחרי ניתוח/מחלה כי ציוד הכושר מורכב ממכשירי התנגדות הידרואליים, אשר מספקים ברובם תנועה אגוניסטית ואנטיגוניסטית בחזרה אחת. כל המכשירים משתמשים בכיווץ קונצנטרי (חיובי) בלבד – ללא כיווץ אקצסנטרי (שלילי)
אחרי פעמיים של אימון הרגשתי כאבים וסחרחורת אבל המדריך טען שזו הרגשה נורמאלית למי שלא התאמן הרבה זמן.
אני רוצה להתאמן אבל חושש שמחת הניתוח שעברתי אמנם לפני כ 3 שנים זה יזיק לי.
מצד שני להפסיק לגמרי להתאמן זה יחליש לי את הגוף יותר.
מה דעתכם?
רועי