קרע במיניסקוס

שלומי ערב טוב,
קרע במניסקוס דורש שיקום, לגביי יחידה קרבית זה מאוד תלוי אצל מי תעבור את הטיפולים .
כמובן שתאריך הגיוס גם כן חשוב. בעוד חודשיים שלושה או חצי שנה + ?
כל פציעה באשר היא, תמיד תהיה בעלת אזור רגיש יותר ויהיה עליך לתת תשומת לב מרובה יותר .

הגיוס הוא במרץ וכיום אני מטופל בפיזיוטרפיה של הדסה הר הצופים
כרגע יש לי כאבים בתנועות מסוימות עם ברך מעט נוזלים וכשאני עושה ריצה עם שינוי כיוון אני מרגיש טיפה אישהו אי נוחות בחיבור המפרק כיאלו הוא זז

השאלה היא האם אתה מרגיש שאתה מתקדם בטיפול, האם יש שיפור . עד מרץ זה אחלה זמן להחלמה ;)
בהצלחה

עד עכשו התעסקתי בשיקום הרצועה
אבל הגעתי לשלב בפרוטוקול שאני מתחיל לרוץ לקפוץ ספרינטים חדר כושר דיפ סקוואט וכולי ורק אז שהגעתי לשלב הזה ראיתי שהמיניסקוס מפריע לי כמו בנוזלים שעוד לא עברו מהניתוח כנראה מהקרע במיניסקוס ובספרינטים שהרגשתי חוסר נוחות במיניסקוס אז עכשו אני רוצה להתחיל לעשות דיקור סיני להרגיע את הדלקת את הנוזלים או מה שזה לא יהיה ואפוטסתרפיה + פיזוטרפיה כדי להחלים מהקרע במיניסקוס