מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- שיקום לאחר כריתת מיניסקוס - כדורגלןדור08/12/2013
אני כ4 שבועות לאחר ניתוח כריתת 40% מהמיניסקוס הלטרלי.
אני מבצע פיזיותרפיה אינטנסיבית 3-4 בשבוע, בנוסף מתרגל בחדר הכושר. (כלומר שיקום מקצועי ברמה גבוה)
הגעתי לשלב שהשרירים במצב טוב ביחס לזמן, אני מבצע ניתורים, ריצה, ריצה אחורה, ריצה צידית, ריצה בעלייה.
כל אלו מתבצעים ללא כאבים.
ישנה תנועה כאשר הרגל ישרה במצב רפוי ומסתובבת כלפי פנים, אז אני מרגיש כאב בצד החיצוני של הברך(היכן שהמיניסקוס נותח).
הכאב הזה מטריד אותי כי ציפיתי שלא יהיו כאבים במיניסקוס לאחר הזמן הזה שחלף, האם זה תקין? ותוך כמה זמן אמורים לחלוף הכאבים?
מדובר בשחקן מקצועי, אשר מעוניין לחזור למגרשים ולפעילות מלאה בזמן הקצר ביותר.
*יש לציין שבזמן פעילות אני לא מרגיש כאב דומה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר שיקום לאחר כריתת מיניסקוס - כדורגלן - תגובה
רוית למפל18/12/2013כאב הוא סובייקטיבי. יש מצב סביר מאוד שחיזקת את השריריפ אחרי הניתוח כשבעצם יש רקמה צלקתית והידבקויות שקודם לכן היה צריך לטפל בהן לשחרר ואז למנוע פיצוי של הגוף, ככל הנראה כמו שקרה לך .
כך בחשבון ש4 שבועות זה לא הרבה זמן.
ממליצה לך דווקא להוריד עומסים מהברך כרגע לגמריי, לפנות לטיפולים לשחרור טווחי תנועה ורק אחכ לחזור לבנות עומסים בצורה מאוזנת ונכונה.
אם אתה רוצה לחזור לשחק תשקיע בשיקום ובמנוחה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
ערוץ הבריאות
האם אתם אובססיבים?
.jpg)
.jpg)
.jpg)



.jpg)

.jpg)




