כאבים בברך

שלום
אני מתאמן בריצות ארוכות כבר כשנתיים, כאשר השיא מבחינתי היה חצי מרתון בפברואר 14 ומאז המשכתי לרוץ ריצות של כ 10 ק"מ בערך פעמיים בשבוע.
לפני כ 3 שבועות במהלך הריצה הרגשתי כאב קל בחלק האחורי הימני בברך שמאל שלא מני ממני לסיים את האימון. מיד עם סיום הריצה התחלתי לחוש כאבים באותו מקום ואף בחלק הקדמי של הברך, אשר מנעו ממני לדרוך על הרגל ואף גרמו לי לצלוע. כאבים אלו עברו לאחר שבוע וחצי בהם לא התאמנתי כלל. לאחר שבוע וחצי יצאתי לאימון אותו לא יכולתי לסיים עקב הכאבים שחזרו ובסיום האימון שוב לא יכולתי לדרוך על הרגל. מאז למעלה משבועיים וחצי אני לא יכול להישען על הברך, יש לי הגבלת תנועה אשר מונעת ממני לכופף את הברך כולל כאבים וצליעה בזמן הליכה. האם מה שתארתי ניתן לשער מה הבעיה שלי ? האם נדרש ממני לראות אורטופד רגיל או רופא/אורטופד ספורט ?
האם נדרש ממני לפנות במיידי לראות רופא או ניתן להמתין לתור שמוזמן לי לעוד שבוע וחצי .?
האם ניתן לטפל בכאבים לפני ההגעה לרופא ?
תודה.