תנועות צדיות בסקוליוזיס ו-PPT

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תנועות צדיות בסקוליוזיס ו-PPT
מרדכי
14/07/2017

שלום רב,

1. עבור מתאמן הסובל מסקוליוזיס ההנחיה היא להרבות בתנועות צידיות לשני הצדדים. נשאלת השאלה האם אין להעדיף צד אחד על פני האחר בשל חוסר האיזון הגרמי הקיים מלכתחילה.
מה עוד היית ממליץ עבור סקוליוזיס?

2. כמאמן, אני מנחה לעיתים קרובות אנשים לבצע סקווט נכון. יש לרבים מהם נטייה ל-PPT.
מה עלול לגרום ל-PPT בסקווט פרט לחוסר-מודעות, חולשת זוקפי גו ואי-ספיקה פסיבית (מתיחה) ב-G.Maximus?

תודה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תנועות צדיות בסקוליוזיס ו-PPT

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תנועות צידיות וPPT בסקווט
רוית למפל
30/07/2017

העבודה עם כל לקוח ובעיקר סקוילוזיס מצריכה המון עבודה של ריכוך ותנועתיות. אין להעדיף צד אחד על האחר וזאת בשל למנוע דיספרופורציה גדול יותר מהקיים. ללקוח שלך יש את נקודת האיזון שלו ואנו לא נרצה לפגוע בה.

לגבי שאלה מס' 2.. מה זה סקווט נכון ? כל לקוח יש לו החזקה שרירית ויציבה שונה ועלינו למצוא את הדרכים להתאים להם את התרגילים הנכונים באופן ובצורה התואמת להם.
Ppt יכול לנבוע משרירי המסטרינג מקוצרים כמו גם iliopsoas כמו גםgasro מכווצים מאוד ועוד המון סיבות...
הכי חשוב לצאת מקיבעון ולבצע התאמה אישית לכל אחד ואחת.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום