ביצוע סקווטים עם ברכיים נוטות פנימה

שלום וברכה גילי,
ברכי (Genu valgum) ליקו זה במנח הברך מאופיין בברכי (Medial Femoral Condyles) וכתוצאה מכך, לחץ המשקל על הברכיים לא מאוזנות. ומפרק הברך חשוף לשחיקה.
אולם לעתים ברכי X מופיעים כתגובת שרשרת ממקור אחר.
אוכל לאבחן ולבדוק, ולהמליץ על פעילות גופנית מותאמת. ולשם כך נוכל לאתר האם ישנו חוסר איזון שנובעות מלקויות יציבה גם ממקור אחר בגוף.
ניתן לחזק ולשפר את מנח הברכיים ע"י פעילות גופנית מותאמת.
בברכת הצלחה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "