דלקות בגידים סביב הירך

במצב של שחיקת מפרק כפי שתארת בהחלט מומלץ לחזק את השרירים שסובבים את המפרק. במקביל חשוב לשמור\ לשפר את טווחי התנועה של המפרק.
את הפעולות הנ"ל חשוב לבצע בדרך נכונה ומאוזנת ולכן חשוב שאיש מקצוע ידריך אותך בתרגילים המתאימים.
בנוסף יתכן וכדאי לקבל טיפול תומך לצורך הקלה בכאב.
השאלה אם אלו יכולים להביא לסילוק הכאב והדלקת-אין לכך תשובה חד משמעית-טיפול נכון בהחלט יכול להביא להקלה,מידת ההקלה מאד אישית ותלויה גם כמובן במידת החומרה של השחיקה והעומסים שמוטלים על מפרק זה ביומיום. בכל מקרה שווה לנסות.
קיים גם טיפול ננעלי אפוס-שווה לבדוק האם טיפול זה מתאים למצבך.
בהצלחה