טניס אלבו

שלום מלומדיי

לפני כחצי שנה נפצעתי כאמור לעיל , מאז הייתי אצל אורטופד ,קיבלתי אתופן למכביר ועוד כדורים שאינני זוכר את שמם , ללא הועיל.
לפני כחודש הזריק לי הרופא סוג של סטרואיד והכאב באמת חלף למספר ימים אז חזר שוב.

אציין שאני מתאמן בחדר כושר כשלוש שנים ועובד כטכנאי שרות כך שהיד תמיד סוחבת ארגז כלים.
אפילו בנהיגה אני מרגיש כאב מידי פעם.
מה עלי לעשות,אלו בדיקות עלי לדרוש כדי לבצע ברור מעמיק.

בבקשה אל תפתרו אותי ב"תפסיק להתאמן " כי אני לא "חי" בלי משקולות.

הפחתתי די הרבה בעומסים,הפסקתי תרגילים חשובים מאוד כגון מתח ופולי על סוגיו .

אנא עיזרו לי .

ירון.