שיקום לאחר שבר בראש רדיוס

שלום . אני בת 42.לפני חודש נפלתי ושברתי את ראש רדיוס ימין. שבר עם תזוזה שהיצריך התערבות נתוחית - קיבוע פנימי עם בורג. אחרי 3 שבועת הורידו לי גבס ולטענתם של אורטופדים
הניתוח היצליח. התחלתי פיזיותרפיה . גם בתקופת הגבס היקפדתי להפעיל את המפרקים הסמוכים.
היום אני שבוע בלי גבס ומאוד מיואשת ממצבי - אנני מצליחה להגיע עם יד ימין עד פה ואף ולא האוזן לא שמאלית ולא ימנית . הישור לא רע אבל הכיפוף קשה מאוד .אני מצליחה לכופף 90 מעלות .. ממחר אני משלבת גם ריפוי בעיסוק. יש חילוקי דעות בין אנשי מקצוע שמטפלים בי - חלק סבורים שצריך לעבוד איטי ובזהירות וחלק טוענים שאם אני לא אעבוד בצורה אינטנסיבית עכשיו לא אוכל להחזיר את התנועה . אני מפוחדת ומבולבלת . אשמח אם תמליצו לי מה לעשות . איזה סוג של פיזיותרפיה אני צריכה ? האם זה "לגטימי' שאני עדיין כל-כך מוגבלת?
כמה זמן בערך לוקח להשתקם אחרי סוג הפציעה כזו?האם אצליח להחזיר את טווח המלא
של תנועת היד? תודה . בברכה . אירנה