האם

התשובה תלויה בכמה גורמים-החשובים בהם היא מה מידת הקיפוזיס
ועד כמה הותאמה תכנית האימון לבעיה הספציפית
אפשר גם להתאמן וגם להיות מאמן מבלי לעבוד בעומס גבוה
חייבים לעשות זאת ביעוץ מתאים ובהדרגה

תודה
א. לא ידועה לי מדתהקיפוזיס..אובחנה לפני כמה שנים ואל פרטו ולא הסבירו כלום רק הפנו לפזיוטרפיה (היתי רק מס' םפעמים).לצערי הכאבי גב חזרו סביבי התעמלות בחדר כושר..חשבתי שזה דוקא יהיה ההיפך..הרגשהשל גב סמרטוט"..אהמ..רק בגלל הגב אני לא מצילחה הלגיע לתוצאות יפות..וזה נורא מייאש.
בכל מקרה שאלה לי.
מי יכול לבנות לי תוכנית מותאמת לזה..כי כל מי ששאלתי בחד"כ..מבחינת מדריכים רבי ניסיון..זה שאני יכולה לעשות הכל.. לצערי בפועל זה לא מה שיוצא.
מה הצעד הבא שאת ממליצה לעשותבהקשר..
אורטופד לעמוד שדרה?..מאמן שמבין ביציבה (=זה כולם פחות או יותר לא?)..אאני מתנצלת על האריכות ..פשוט זה הגיע למצב של ייאוש מסוים.
תודה