ברכיים....

שלום,

בת 26, הייתי פעילה גופנית (ריצה של 30 דק 3 פעמים בשבוע, טיולים),

לפני כ-10 חודשים החלו כאבים בשתי הברכיים. בתחילה היה כאב חמור מאד. 2 אורטופדים אבחנו כונדרומלציה פטלה. הסיבה אינה ברורה, יש גמישות קלה אך לא משמעותית. נוגדי דלקת נון-סטרואידלים (אתופן) לא עזרו.

בעקבות הדרכת פזיוטרפיסטית התחלתי בתרגילים שונים לחיזוק שרירי הירך. לאחר מספר חודשים היה שיפור, אבל מזה 7 חודשים המצב לא משתנה:

כל עוד אני נמנעת מהליכה (אפילו 10 דקות!) וירידה במדרגות אין כאבים. אם אני חורגת מכך יש כאב. אני מתמידה בביצוע תרגילי החיזוק.

אני מאד מתגעגעת לפעילות של ריצה/הליכה וגם לטיולים.

שאלותי:

1- האם המצב צפוי לחלוף? תוך כמה זמן? לא הצלחתי לקבל תשובה לשאלה זו מאף מקור.

2- מה עליי לעשות כדי לשפר את המצב?

תודה, יש לי קצת רקע רפואי, אז אפשר להסביר בהרחבה אם יש צורך ;)

תודה!