כאב ברך שבוע וחצי לפני חצי מרתון

שלום,
אני שבוע וחצי לפני חצי מרתון תל אביב. בן 35.

בריצה לפני חמישה ימים החלו כאבים בצד שמאל קדמי (חיצוני) של ברך שמאל. הכאבים התגברו עם הריצה עד שהפכו לבלתי נסבלים לאחר כ 8 ק"מ.
לא הבחנתי בנפיחות בברך וטיפלתי בקרח מיידי, חבישה באגד אלסטי ומנוחה במשך חמישה ימים.
יומיים לאחר הפציעה עדיין היו כאבים ברגל כולל בלילה בזמן השינה.

לאחר שלשה ימים הרגשתי שהכאב נעלם. לאחר יומים נוספים של מנוחה יצאתי לאימון קצר לקבל תחושה של המצב ולאחר כ 4.5 ק"מ שוב חזר הכאב. הפעם מלווה בהתפסות קלה של שריר השוק הקדמיים (חריג מאוד אצלי ועל פניו לא נראה קשור לפציעה).

מהתאור הנ"ל מה הבעיה שסביר שהופיע אצלי? והאם יש טיפול שיאפשר לי כן לסיים את החצי מרתון?

בתודה מראש,
דוד