הפרעות קשב וריכוז

שלום,

צר לי אך אני מתקשה להבין מהי שאלתך.
כמו כן, לאינטרנט יש חסרונות - למשל, היעוץ שאנחנו נותנים כאן הוא כללי ואיננו ספציפי.
הפסיכאטרית בה נועצת מכירה מן הסתם הרבה יותר טוב את גופך ואת מעשיך והתנהלותך מאשר אנו נוכל ולכן אינני יכול להביע דעה בנוגע להמלצותיה.
העצה שלי היא להיעזר באנשים המכירים אותך. במידה ואתה נער בתיכון - ביועצת של בית הספר. במידה ואתה חייל או סטודנט נסה להיעזר בשירותים הרלוונטים.

במידה ותעלה שאלה ספציפית יותר נשמח לנסות לסייע לך.

השאלה שלי יש לי הפרעות קשב וריכוז מה לעשות?

שלום,

במידה ואתה תלמיד או סטודנט יהיה נכון להוועץ עם רופא בנוגע לטיפול תרופתי ובמקביל לכך לגשת להוראה מתקנת של אסטרטגיות למידה בכדי לשפר ולשכלל את יכולותיך הלימודיות.
אם אתה תלמיד תיכון - היעוצת של בית הספר יכולה לסייע לך. בחלק מבתי הספר יש מערך תמיכה של מורות הוראה מתקנת. במידה ובבית הספר שלך אין מערך זה, ליועצת יהיה מן הסתם רשימה של מורות הוראה מתקנת שהיא מכירה מאזור מגוריך ושהיא יכולה להמליץ עליהן מנסיונה האישי.
במידה ואתה סטודנט - במכללה / אוניברסיטה בה אתה לומד יש מערך סיוע לסטונטים ואתה זכאי להיעזר בו.
לעיתים יש מקום גם להיעזר בטיפול רגשי. הדבר נכון במיוחד כאשר התפתחה חרדה סביב למידה או בנוגע לבחינות. מטרת הטיפול במקרים אילו היא לסייע להחליף את הציפיות והחשש מכישלון בציפיות ראליות וחיוביות יותר.

מקווה שהצלחתי לענות לשאלתך.
במידה ויש לך שאלות נוספות, אנא ציין את גילך ונסה למקד את השאלה ככל האפשר.