הפרעות ריכוז

יאיר שלום
במכתבך תארת כי אובחנו אצלך בעבר קשיים בקשב וריכוז. לא ציינת אם אובחנו אצלך קשיים גם בקריאה, ו/או בכתיבה. באם יש לך קשיים גם בקריאה - הללו צפויים להכביד על הבנת הנקרא, בנוסף לקשיי הקשב והריכוז. קשיים בקריאה וקשיים בקשב בהחלט גורמים לעיתים קרובות להמנעות מקריאה. כמו כן, לא ציינת אם הופנית לטיפול ואם טופלת בהפרעת הקשב. כוונתי לפנייה לרופא נויורולוג/ית. טיפול תרופתי עשוי לשפר את תפקודי הקשב וכך לשפר גם את הבנת הנקרא. טיפול כזה מסייע גם למבוגרים ותוכל לפנות לרופא גם כיום.
מעבר לכך, כפי ששערת, אימון ותרגול של קריאה בהחלט עשויים לסייע. כמו בכל תחום, גם בקריאה והבנה, אימון ותרגול משפרים את ביצועינו. מדבריך עולה כי במשך שנים רבות נמנעת מקריאה ולמידה. נראה לפיכך, כי תוכל להפיק תועלת מרכישת דרכים ואסטרטגיות, לייעול הקריאה וההבנה מתוך קריאה. לצורך כך מומלץ להעזר במספר שעורים של הוראה מתקנת. כמו כן, קיימות חוברות למידה המלמדות כיצד לייעל קריאה והבנתה. לבקשתך, אזכיר מעט רעיונות מקובלים לייעול הקריאה, כגון: מתן תשומת לב ("חשיבה על"), כותרת הקטע, וניבוי תוכן הקטע (העלאת השערות לגביו), כמו גם, קריאה וחשיבה על השאלות, לפני קריאת הקטע. בנוסף ניתן להעזר בהדגשת מילים חשובות (מילות מפתח) בקטע, סיכום הקטע, ועוד. טכניקות אלו ואחרות נלמדות היום בביה"ס בשעורי הבעה, אולם בעבר פחות נלמדו בצורה ישירה. לכן לעיתים קרובות יש צורך במספר שעורים אצל מומחה להוראה מתקנת או לאסטרטגיות למידה, כדי לרכוש, ולהתחיל לתרגל מיומנויות אלו. גם במכוני לימוד שונים ניתן לרכוש אסטרטגיות למידה. באם הנך לקראת לימודים אולי תרצה לברר על אפשרויות אלו במקום הלימוד.
בברכה ובהצלחה,
נועה ווס.

הוא נתן לי מרשם לרטלין,אבל אני לוקח את הרטלין רק לפני מבחנים כי אני לא אוהב לקחת כדורים.
אני יחשוב מה אני יעשה כי אני חייב להיתגבר על זה בעקבות חור אשר קיים אצלי בגלל שלא למדתי.
תודה רבה לך!

שלום יאיר
ציינת כי אתה נוטל את הרטלין רק למבחנים. מעניין היה לחשוב - האם הרטלין מסייע לך בריכוז בזמן מבחן? בקריאה? בהבנת הנקרא?. האם אינך משתמש בתרופה בלמידה לקראת המבחן?. כמו כן לא ציינת אם אתה מתקשה בקריאה ו/או בכתיבה. באם כן - תוכל לשקול אבחון של תפקודים אלו ולפי הצורך קבלת התאמות רלוונטיות לתנאי הבחנות. למשל, כאשר קיימת לקות למידה בקריאה, ניתן להעזר בהקראה של חומרי הלמידה, בלמידה לקראת מבחנים (בעזרת קלטות) ובמהלך מבחנים. זכור, כי גם כאשר נעזרים בכלים שונים - תרופה לשיפור תפקודי קשב וריכוז, כאשר נעזרים בהתאמות נדרשות במבחן - עדיין הצורך ללמוד, להבין, לזכור את המידע ולהביעו במבחן - נותר על כנו. הלומד עדיין נדרש, כמובן, להתאמץ ו"לעבוד קשה" על מנת להגיע להשגים, למטרתו.
בהצלחה,
נועה ווס.