תנועת צוואר מהירה - באלכסון לכיוון הכתף

שלום,
אתמול ניסיתי לקרב את אוזן שמאל לכתף שמאל אך עשיתי זאת בתנועה מאוד מהירה שגרמה לכאב בצד השמאלי של הצוואר (הצד שהתכווץ כתוצאה מהתנועה האלכסונית - רבע מעגל - שמאלה). השאלה שלי היא האם תנועות כאלה נניח ונעשות בשגרה וגורמות לכאבים הללו עלולות לגרום לדיסקציה של עורקי הצוואר?
אציין שצד ימין של הצוואר (החלק החיצוני של תנועת רבע המעגל לא נמתח כלל ולא הורגש בו שום כאב, אלא רק התרחש כיווץ של הצד השמאלי של הצוואר - פנים ה"מעגל" כתוצאה מקירוב מהיר מאוד של אוזן שמאל לכתף שמאל.
תודה