שחיקת סחוס מה ניתן לעשות

ראשית, לצערי לא ניתן לחדש סחוס בצורה יעילה.
חשוב לרדת במשקל אם יש עודף.
לעשות תרגילי חיזוק לברכיים, בעיקר.
תרופות משככות כאבים כדוגמאת אקמול נחשבות יעילות במיוחד, לעיתים כל שנדרש לתפקוד תקן הוא טבליה אחת או שתיים של אקמול ביום וזו בהחלט אופציה טיפולית טובה.
מגה גלופלקס? יקר, לא ברור עד כמה יעיל בחידוש סחוס
אומגה שלוש? כנ"ל
לגבי זריקות - כנ"ל. לעיתים מקל על הכאבים לתקופה של מספר שבועות עד חודשים. לעיתים לא עוזר בכלל. כרוך בסיכוני ההזרקה (כאב, זיהום) ויקר.
נסי קודם אקמל, ירידה במשקל ופיזיותרפיה.

הי, רגינה.
כדי להקל על הכאבים, את יכולה לנסות טיפול בפיטו סאונה - אדים חמים מעושרים צמחי מרפא.
לי היו כאבי מפרקים וסבלתי במשך תקופה ארוכה עד שעברתי סדרת טיפולים.
שיפור מדהים !
פיטו סאונה אפשר למצוא בקלות בגוגל, אני עברתי טיפולים בפיטו סנטר בראשל"צ.