כאב בפרק כף היד והאמה

שלום
לאחרונה אני חשה בכאב במפרק כך יד שמאל ובאמה של אותה יד. כאב נסבל שאפשר לחיות עימו אך לא נעים. אני מבשלת במקצועי. אני שמאלית ומשתמשת בעיקר ביד שמאל לחיתוך, קיצוץ וכו' כל עבודות הבישול ובכלל. אני גם מתאמנת בחדר כושר, לעיתים אימוני כוח עם משקולות יד (מקסימום 6 קילו).
איני יודעת אם יש קשר בין הדברים אך אני חוששת מדלקת פרקים ואיני יודעת כיצד עלי לטפל. איני יכולה להפסיק לבשל כי זו פרנסתי (נגיד שמהמשקולות אוכל להיפרד לזמן מה...)
אשמח לשמוע ותודה