חודש לאחר חבלה ביד

היי, לפני חודש נטרקה דלת של מכונית על כף ידי (על מרכז כף היד ולא על האצבעות). כף היד נלכדה למשך מספר שניות בתוך הדלת.
בהתחלה היתה נפיחות גדולה וכאבים חזקים(הדלת נטרקה בחוזקה) ואחר כך הנפיחות ירדה אבל עדיין נשארה בצקת וחוסר יכולת להניע את היד בהשוואה למצב הקודם.

האם זה הגיוני שלוקח כ"כ הרבה זמן לכף היד להרפא? האורטופד המליץ על חודש נוסף של מנוחה מאחר והעבודה שלי כוללת פעילות פיזית אבל רציתי לדעת אם, במידה ואחזור קודם, האם יש חשש שאני אגרום לעצמי נזק?