מרפק טניס זריקת קורטיזון גלי הלם

שלום
שלום, אני סובלת ממרפק טניס כשנה וחצי בכללי. בפעם הראשונה שהלכתי לאחר כארבעה חודשים של כאבים הרופא הזריק לי קורטיזון לאחר שבועיים של כאבים היתה הפוגה של כארבעה חודשים. עכשו אני עם כאבים תקופה ארוכה הייתי בטיפול פיזיותרפי שלא עוזר, עשיתי אולטרסאונד "הגיד המיישר מעובה עם הסתיידות בתוכו.."
הרופא המליץ לי שוב על זריקה עשיתי אותה ועדיין לאחר 4 ימים עדיין כואב לי (האם סביר?)

מה הטיפול המומלץ? (הפיזיותרפיסטית ממליצה על גלי הלם, מבחינת הטיפול שלה היא אומרת שבשלב שלי הוא לא יעזור))

בת 46 מתאמנת גם בחדר כושר (עכשו מוגבלת להרבה פעולות)
בברכה נילי