כאבים בשורש כף יד כתוצאה מפציעה לפני יותר מ-3 שנים

ראשית אציין כי הבדיקה האחרונה שביצעתי היא MRI במכון מור ובפיענוח שקיבלתי מהם לא מצאו משהו חריג ועל כן אשמח להמלצה על רופא שייתן חוות דעת נוספת לצילום הMRI:
ללא עדות לקרע ברצועות האינטראוסיות
ללא עדות לסינוביטיס פלקסורית או אקסטנסורית (אם כי בתצלום CT שקדם לו דווקא כן הייתה מידה מסויימת)

תצלום הMRI ניתן להורדה מכאן: (200MB)
https://drive.google.com/open?id=0B_BpEHpHmzA5WmQxSjlyUzZMX0E

הפציעה היא כתוצאה מהלם בעת ביצוע מספר רב של חזרות של התרגיל הבא : https://static1.squarespace.com/static/504ec1d1c4aa4325f1b0d46a/t/52b3b748e4b00492bb71b8cb/1387509580245/360+push+ups.gif

יד ימין החלימה מאז (היה כאב וקליקים בעת ניסיון לכיפוף חזק כלפי מטה, רמת הגמישות בעצמות כף היד והרגל אצלי גבוהה ביחס לאחרים)

ביד שמאל הכאב ממוקד בצד שמאל של שורשה ומתרחש בעת סיבוב שורש כף היד כלפי חוץ (שמאלה)תוך כדי אחיזה במשקל (מעל 2 קילו בערך)

נשלחתי בעבר לפיזיותרפיה שלא הועילה , הוצע לי ריפוי בעיסוק ועדיין לא ביצעתי טיפול ממושך במכשיר באולטראסאונד .
ניסיתי מגוון משחות נגד כאבי שרירים ואפילו טיפול בארס דבורים ללא הועיל.

האם יש טעם לתרגל במשך כל יום תרגילים שמטרתם לחזק את שורש כף היד (עם משקולות וכו') ?

תודה, עידן.