שינויים לאחר לידה

שלום
עד לפני שני ההריונות שלי הייתי די בסדר חזה במידה סי פחות או יותר מוצק ובטן שטוחה . במהלך ההרינות (ובינהם) עליתי בערך 60 קילו וגם החזה שלי גדל למידה די די. כיום הורדתי את רוב המשקל העודף אבל הגוף שלי לא אותו דבר. החזה שלי נפול לגמרי עם הרבה סימנים של שבילים שקועים בו. הבטן לא חזרה למקום. גם לא אחרי הדיאטה. והיא נראית נורא כמו גוש של עור מקווץ מקומט. גם בירכים יש לי את הקיווץ הזה אם כי הרבה פחות. מובן שהבטחון העצמי שלי הוא ברצפה.(למרות שאם בגדים אני נראית מצוין) אני מרגישה שאני מרמה את העולם ואם היו יודעים איך אני נראית באמת בלי הפוש אפ והבגדים . זו היתה תמונה שונה לגמרי..
שאלתי היא האם יש עוד משהו שאני יכולה לעשות שאינו ניתוח כדי לחזור לעצמי? (דיאטה לא עזרה לי בנושא הזה)
ואם רק ניתוח הוא הפיתרון איזה ניתוח מתאים לי? וכמה בערך העלות