שאלה

רננה שלום
מרחק הצפייה הממומלץ הוא אלכסון המסך(באינטש) כפול 2.45 (המרה לסנטימטרים) כפול פקטור (גודל הפקטור בין 3 ל-5).
לגבי גובה המסך מהרצפה זה תלוי בגובה הספה. החלק העליון של המסך צריך להיות בגובה העיינים. כלומר, המבט כלפי מטה. זווית זאת, מאפשרת לחוליות הצוואר להיות יותר מרווחות ולא דחוסות. מעבר לכך, מאוד חשוב לשים לב שהמסך ממוקם פרונטאלי.

גם אם תשמרו על הנחיות אלו, אל תשכחו לעשות הפוגות כל 20 דקות, לבצע מתיחות, ללכת ולא להיות דבוקים למסך הטלוויזיה יותר מידי.