ישיבה במשרד

שלום אור

קביעת גובה הישיבה היינו דבר משמעותי ביותר ועלול להשפיע על כאבים באזור השכמות, הצוואר ודלקות במפרק כף היד.
המבחן מהו ישיבה נמוכה-נקבע על ידי זה שמתקרבים עם הכיסא מתחת לשולחן ומניחים את אמות הידיים על השולחן, אם ההרגשה היא שצריך להרים את אזור חגורת הכתפיים, הדבר מעיד על ישיבה נמוכה, אם חגורת הכתפיים משוחררת, גובה הישיבה נכון, אם צריך להתכופף לשולחן סימן שאנו יושבים גבוה מידי.
ישיבה נמוכה גורמת לעומס ומאמץ שרירי ובנוסף מנחי כף היד בעבודה עם העכבר יהיו בעייתים. ישיבה גבוה מידי תגרום לתופעת הקיפוזה בחלק העליון של הגב (מעין גיבנת).
ישיבה גבוה מידי ללא הדום רגליים משפיעה מאוד על הגב התחתון וגם על הברכיים.