גובה המסך

מ- 2 סיבות:
1 - השפעה על הצוואר.
2 - כאשר המסך גבוה, העיניים פתוחות לרווחה ומתייבשות מהר יותר. היות ומול מסך ממילא כמעט ולא ממצמצים, הרי מתחילים לסבול מיובש, צריבה וכו'.

בכל אופן - עבודה מול מסך מחשב הנה תורה שלמה, לפחות בהיבט של העיניים והראייה. מפנה את תשומת ליבך לנושא "תסמונת ראית מחשב" CVS.

יעל שלום

המסך חייב להיות מולך, כאשר החלק העליון (המסגרת) של המסך בגובה העיניים. כלומר, המבט יהיה כלפי מטה בין עשר מעלות ל-30 מעלות. מנח זה של הצוואר מפחית את דחיסת החוליות הצוואריות ואף מרווח אותם.
דרך טובה לדעת אם מיקום המסך נכון, הוא על ידי הושטת יד לפנים בגובה הכתף, כאשר קצה האצבעות נוגעות במרכז המסך.