שולחן עמידה

הי קרן,

מזל טוב, שילוב עבודה בעמידה הוא מבורך מאוד.

גובה השולחן צריך להיות בגובה החלק התחתון של המרפק, גובהו צריך לאפשר לך להקליד ולעבוד עם העכבר תוך שמירה על מנח נטרלי בכפות הידיים.

הקפידי שגבולו העליון של המסך יהיה בגובה העיניים שלך.

אני ממליצה שעומק השולחן לא ירד מ 70 ס"מ על מנת שתוכלי להניח עליו את אמות הידיים בזמן העבודה מבלי שהמסך יהיה קרוב מדי אלייך.

דבר אחרון, אם זוהי עמדת העבודה היחידה שלך, הצטיידי בכיסא בעל בוכנה גבוהה ושלבי ישיבה מדי פעם, כמו כן רצוי לרכוש משטח גומי שירכך מעט את העמידה ויעזור בהפחתת העומס על כפות הרגליים (מזרון יוגה עבה בהחלט מספיק).