כאבי צוואר כרוניים

שלום רב, אני בן 42 ועובד בתחום המחשבים יותר מ 20 שנה.
מזה 12 שנה שאני סובל מכאב כרוני בצוואר בדרגות משתנות.
בימים רגילים, תחושת אי נוחות בשרירי הצוואר והרגשה של מעין "לחץ באזניים", והקרנה ללסת.
בימים גרועים המצב אף מגיע ללחץ חזק בשרירי הצוואר,רגעים של נפילות ראש, וקושי להחזיק את הראש בקו ישר.
עברתי גם בעבר וגם לאחרונה בדיקות מרובות, נוירולוגיות ואורטופדיות אך לא נמצאו בעיות חריגות.
האורטופד המטפל בי כיום, מומחה לעמוד השדרה, מעריך כי מדובר בבעיות ארגונמיה ממושכות ובמבנה עמוד שדרה של כתפיים נפולות וגב קעור.
האורטופד הציע שאשתמש בחגורת יישור לגב עליון (חגורת יישור כתפיים), במשך כחודשיים וזה אמור לשפר את מצבי.
לאחר יומיים בלבד של שימוש, הכאב חזר בצורתו החמורה יותר אך אינני יודע האם הוא נגרם מעבודה ממושכת מול המחשב או מחגורת הגב.
האם עליי להפסיק את השימוש בחגורה?
האם הכיוון המוצע נכון והגיוני ?
אינני רוצה לחכות חודשיים נוספים ולגלות שהמצב לא משתפר.
אשמח גם להצעות נוספות לשיפור המצב.
תודה !