שולחן מחשב עם מדף נישלף או לא?

יניב שלום.
אני ממליצה לך לקנות שולחן בעל מגרעת ארגונומית, ללא מדף נשלף.
בשולחן בעל מגרעת ארגונומית, תוכל לעבוד עם אמות הידיים תמוכות על השולחן ובכך תפחית את העומס על חגורת הכתפיים. (כפות היידים יהיו במנח ניטרלי).
גובה השולחן צריך להיות 75 ס"מ.

נילי תודה על עזרתך.

יש לי עוד שאלה בבקשה:

הבנתי שגובה המומלץ לשולחן הוא 63-73 סמ אבל אני לא יודע אם זה עבור המדף הנישלף או עבור השולחן...השאלה שלי בעצם מה הגובה המומלץ עבור המקלדת/העכבר?

תודה

הגובה המומלץ לשולחן הוא 75 ס"מ, גובה זה מתייחס לשולחן.
מגרעת ארגונומית הינה מגרעת בשולחן שמאפשרת לך ישיבה תוך הנחת אמות הידיים על השולחן.
שולחן כזה תוכל למצוא באייס, הום סנטר ואיקאה וכמובן אצל יצרני ריהוט משרדי, בדרך כלל הוא שולחן פינתי.
עבודה עם מגש נשלף כדאי לשקול רק אם המקום המוקצה לעמדת העבודה קטן מאוד.

אם זה הגובה של השולחן והשולחן לא מכיל מדף נישלף אז זה אומר שזה הגובה של המקלדת והמוניטור גם כן?

יניב שלום
התשובה היא כן.
המקלדת מונחת על השולחן ולכן זהו גובהה, הקפד שהעכבר יהיה בקו של המקלדת ועבוד עם שניהם כאשר אמות הידיים מונחות על השולחן.

כשאתה מכוון את גובה הישיבה, תניח את אמות הידיים על השולחן תוך השענות על משענת הכסא, ותנסה להגיע לתחושה רפויה בחגורת הכתפיים.
כפות הרגליים צריכות לנוח על הרצפה השתמש בהדום אם הן לא לגמרי מונחות על הרצפה.

שים לב לדגשים הבאים:
אם אתה יושב גבוה מדי תרגיש שאתה מתכופף לשולחן.
אם אתה יושב נמוך מדי תרגיש שאתה הרמה בכתפיים.

שחק עם הגבהים עד שתמצא את הנקודה הנוחה לך.

אנא אל תהסס להמשיך ולשאול באם יש לך צורך בכך.

שלום,
לא הבנתי כל כך מה הן מגערעות ארוגונומית.
באיזו צורה הן מאפשרות להניח את הידיים?
כלומר השולחן הוא לא ישר אלא בצורה שונה כך שהוא "מקיף" יותר ומאפשר הנחת הידיים בצדדים?
או שאלו מכשירים המאפשרים הנחה של הידיים ?

אני לא מבין כיצד מבנה השולחן משתה עם או בלי מגש לידיים , הרי בשני המקרים ניתן להניח את עמות הידיים ...

אייל שלום
צורת שולחן ארגונומי היא של האות ר.
במפגש הצלעות קיימת פינה מעוגלת שנקראת מגרעת ארגונומית.
הישיבה היא במרכז המגרעת קרוב לשולחן ואמות הידיים נחות על שתי צלעות השולחן.
היתרון בשולחן שכזה הוא העומק שנוצר במקום שבו אביזרי המחשב נמצאים (מסך מקלדת עכבר), דבר המאפשר סידור העמדה במרחק ארגונומי.
בנוסף צורת השולחן מאפשרת הנחת כל האביזרים הנחוצים במרחק יד.

פורום מעולה