שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    רן
    02/07/2008

    שלום רב, אני עובד במשרד בישיבה כל היום, רציתי לדעת כל כמה זמן בערך מומלץ לקום, להמתח ולחלץ שרירים? תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפסקות בזמן העבודה עם המחשב

    גיל בן טובים
    02/07/2008

    הי רן

    כמה שיותר לקום, להמתח ולחלץ שרירים. הכנס לאתר שלי ותקבל דוגמאות לתרגילים. כמובן, שההפסקות צריכות להיות מותאמות לעומס העבודה, אבל לפחות כל שעה צא להפסקה פעילה של 3 דקות לפחות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו