מה התועלת בכסא ברכיים?

חווה שלום
אחת הבעיות העקריות שנגרמות עקב ישיבה ממושכת על כסא "רגיל" היא החלשות והתנוונות של השרירים המייצבים את עמוד השדרה.
הישיבה בכסא הברכיים ללא השענות מביאה לישיבה פעילה ודינמית שבה בעצם אנו "מחזיקים" את עצמנו זקופים ובכך שומרים על חיוניות אותם שרירים מייצבים.
הזוית בין האגן לירכיים נפתחת ל-100-110מעלות ובמצב זה קל יותר לשבת זקוף ללא משענת.
חיזוק השרירים הזוקפים והמייצבים של עמוד השידרה עוזר מאוד במניעת כאבי גב ולכן הישיבה על כסא הברכיים היא מתכון נהדר לבריאות הגב.
יש לציין שיש לעבור לשבת על כסא הברכיים בהדרגה בכדי לא לגרום למאמץ יתר של שרירי זוקפי הגב.
כסא הברכיים מתאים גם לפעילויות אחרות כגון צפיה בטלוויזיה וישיבה ליד שולחן האוכל. אני ממליצה עליו במיוחד לבני נוער הנוטים להמרח מול המסך בכל הזדמנות.