חישוב גובה כסא ושולחן

דליה שלום

דבר ראשון, שאלה מצויינת. רק שילוב נכון בין כיסא ושולחן נותן חווית ישיבה בריאה. לא ניתן להפריד בינהם, במסגרת הייעוצים הארגונומים שאני עורך, אני נתקל באנשים שהשקיעו אלפי שקלים בכיסא, אבל בסופו של דבר לא הרגישו נוח בגלל השולחן וההיפך.
רצוי שיהיה מרווח של 30ס"מ פלוס מינוס בין מושב הכיסא לשולחן. צריך להקפיד שיהיו לכיסא משענות ידיים מתכווננות שיאפשרו ישיבה מתחת לשולחן והנחת אמות הידיים על השולחן. רצוי שעומק השולחן יהיה לפחות 80 ס"מ (עבודה עם מחשב) וגובה שולחן 72-75 ס"מ ולגבוהים מ-185 ס"מ גובה של 78 ס"מ. חשוב שכפות הרגליים יגעו ברצפה ואם לא להוסיף הדום לרגליים.
להקפיד שהפאה של השולחן תהיה עד 3 ס"מ, ללא מסתור לרגליים. היום גם משתמשים בשולחן מתכוונן חשמלית דבר שמקל על משפחה בגבהים שונים שמשתמשת באותו שולחן, או שרוצים חלק מהיום לעבוד בעמידה (מומלץ מאוד).
הטיפים הללו נכונים גם לשולחן אוכל. תחשבי כמה פעמים יצא לך לאכול בשולחן גבוה וכיסא נמוך.
הכתפיים כל הזמן למעלה, במאמץ, הצוואר נתפס וכל החוויה הקולינארית מתפספסת.
מקווה שעזרתי..