כאבי צוואר בצד שמאל

שלום רב! שמי הדר,נרשמתי לחדר הכושר לפני חודש במטרה ללכת על המסילה שלוש פעמים בשבוע.(נרשמתי כיוון שמאוד קר בחוץ ולא ניתן ללכת בחוץ) נרשמתי עם חברתי מיכל על מנת שנדרבן אחת את השנייה להתמיד. בשבוע האחרון אני חשה כאבי צוואר בצד שמאל. חשבתי כי ייתכן שכאבים אלו נובעים כתוצאה מהאימונים כיוון שאני ומיכל צועדות על המסילה כאשר היא משמאלי ומדברות אחת עם השנייה במהלך 40 דקות תוך כדי הפניית מבט. אני פונה אליך בבקשה, האם תוכל להמליץ לי על דרכים להימנע מכאב זה, כי אחרי הכול עצם היותינו מדברות, תורם לנו להחזיק על המסילה 40 דקות. האם קיים לדעתך, מיכשור טכנולוגי שאנחנו יכולות לרכוש על מנת להקל על כאבנו? יהיה לי מאוד חבל להפסיק את ההליכות עם חברתי,כיוון שאני מאוד נהנת זמן האיכות איתה תוך כדי ההליכה. תודה מראש, הדר.