תמיכה לגב התחתון ע'י כריות תמיכה

שלום ! (זו ההודעה הנכונה,המדברת על גב עליון בזמן שכיבה,ולא הקודמת שנכתבה בטעות) שמי עוזי,ומזה שנים שאין לי פתרון הולם לשכיבה נוחה מול הטלוויזיה בחדר השינה. לאחרונה נחשפתי לכריות תמיכה לאזור הראש והגב העליון,ואני מתעניין בקניה של כרית תמיכה כאלה . עד היום נעזרתי תמיד בהגבהות "קומבינה",מגבת מקופלת,ועליה 2 כריות,וכו....אבל זה תמיד לא היה נוח עבורי,ותמיד גרם לי לכאבים בצואר ובראש...כמו כן אני סובל מכאבים כרוניים בגב התחתון ועומד לפני ניתוח ברצוני לשאול מספר שאלות נושא: 1.האם אכן הכריות המשופעות בריאות ומומלצות מבחינה בריאותית,יותר מערימת כריות ? 2.האם העובדה שנוח לי עם הכרית המשופעת-מעידה על התאמה? 3.האם קיים נזק מצטבר בשימוש לא נכון בהגבהות לראש ולצוואר? תודה מראש עוזי שחף