כאבים בצד ימין

שלום,

בחודש האחרון התחלתי לחוות כאבים בצד הימני של פלג הגוף העליון- לעיתים בכתף, לעיתים בצד האחורי של הכתף, בצד התחתון של החלק העליון של היד אך בעיקר ליד הצלעות ומתחתן. אני חושבת שזה בשל העבודה ליד המחשב אך הכאבים (בעקר אלו שליד הצלעות) נמשכים גם מעבר לישיבה ליד המחשב.

מה ניתן לעשות? בנוסף לתרגילי התעמלות, האם ישנה בדיקה/ בדיקות שניתן לעבור וטפולים שאפשר לעבור כדי להקל על הכאבים? האם אתם יכולים להמליץ על רופאים או מטפלים מאזור המרכז שעוסקים בכך ויכולים לסייע לי?

יש לציין שאורטופד שהייתי אצלו מטעם קופ"ח חולים אמר לי כששאלתי אותו- לשנות את תנוחת הישיבה. זה נכון אבל לא מסייע לי להפיג את הכאבים.

אשמח לתשובתכם המהירה.