שאלה

חיים שלום

ישיבה ללא משענת לא רק שלא מזיקה, אלא אף בריאה. אולם, היות ובגלל נוחות החיים התרגלנו לשבת עם משענת לגב, שרירי הגב והבטן שלנו התנוונו.
בנוסף, חוסר בפעילות גופנית ואי הקפדה על גמישות, תנועה נכונה וחיזוק שרירים לא סימטרי מגביר את אי יכולתנו לשבת ללא משענת.
כלומר, ישיבה ללא משענת לגב גורמת לרוב האנשים אי נוחות ולכן קשה מאוד לשבת יותר מכמה דקות בתנוחת ישיבה זו.
במידה ואתה מורגל לשבת ללא משענת והדבר לא מהווה בעיה או כאב אין שום בעיה לשבת כך, אולם לחילופין, עליך לבדוק גם את תמיכת הכתפיים ומפרק כף היד במידה ואתה עובד מול לפטופ בכיסא בר.