מרחק טלויזיה ממקום הישיבה

מירב שלום

הדברים החשובים ביותר הם:

א-ישיבה פרונטאלית מול מסך הטלוויזיה, בשום פנים לא מהצד, על מנת לשמור על הצוואר.
ב-מסך נמוך - החלק העליון של המסך בגובה העיינים.
ג-ישיבה דינאמית (שינוי בצורות הישיבה - פיטבול, ישיבה ללא השענות, שינוי תנוחות הישיבה ועוד).
ד-בכל פרסומת לקום ולעשות קצת תרגילי מתיחות
ה-לא לשבת הרבה מול הטלוויזיה.
ו- לגבי המרחק כדאי לך להתייעץ עם רופא העיניים שלך, כי זה קצת אינדיווידואלי.