שאלה

הי ערן

אני בעד ישיבה דינאמית, כלומר ישיבה שניתן לשנות בה הרבה תנוחות ישיבה ובעצם מחלקים את העומס הנוצר, על חלקי גוף שונים. ספה, היא דוגמא לישיבה סטטית המנוונת את שרירי היציבה ורק תחשוב על ילדים קטנים שהיציבה שלהם מושלמת וכאשר מושיבים אותם על הספה הם מאבדים את יכולת היציבה שלהם.
לסיכום פופים מצויינים לסוגי ישיבה שונים, תשקול גם אולי לשבת על כדורי פיטבול או כיסא ברכיים כגיוון.
תשים לב, למקם את הטלוויזיה נמוך במידה ואתה בוחר בפופים.