שאלה

האם נבדקת לאבחון תסמונת ראית מחשב (CVS)?
מפנה אותך למאמר כאן ב- BEOK.
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5987

אריק שלום
כבר קיבלת תגובה מאתר שמתמחה בבעיות ראיה בסביבה הממוחשבת. אולם לצערי, חומר תיאורטי לא יכול לפתור את הבעיה. צריך לראות את העמדה, לבצע מיפוי של סוג העבודה שלך, צורת העבודה, אבחון התנועות מבחינה ביומכנית, אבחון של היציבה שלך ומנחי העבודה שלך ועוד.
לדעתי, הדרך הנכונה היא להזמין יועץ ארגונומי לסביבת העבודה ולבדוק פעם אחת ולתמיד כיצד ניתן לשפר ולהקל על עבודתך.
אל תשכח שיש לך עוד הרבה שנים לעבוד ומאוד כדאי לטפל בבעיה לפני שתחמיר. הוצאה כספית של ייעוץ מחזירה את עצמה.

אריק שלום
ברוך הבא למועדון הכאובים כתוצאה מהסביבה הממוחשבת. אחד הדברים שאנו נתקלים בייעוצים האישיים בחברות ההי-טק הוא, העדר הדרכה או הנחיה לגבי צורת הישיבה והסידור נכון של המסך, המקלדת והעכבר. כל אחד עובד בצורה שונה, לאף אחד אין מושג איך לעבוד במנחי עבודה נכונים.
חלק גדול חושב שהחלפת ציוד תפתור את הבעיה, אבל זה ממש לא נכון. צריך, קודם כל הדרכה מתאימה ורק אחר כך לחשוב על הציוד.
לאחר הקדמה זו, להלן כמה טיפים שיכולים לעזור לך:
א-ייעוץ ארגונומי אישי בעמדת העבודה, על מנת ליצור מנחי עבודה נכונים בגוף.
ב-ישיבה דינמית הכוללת הרבה הפסקות פעילות.
ג-חיזוק שרירי הבטן והיציבה ושיעור פלדנקרייז להקלה על כאבי הגב.
ד-כרית ג'ל לעכבר ופס ג'ל למקלדת.

תתחיל עם זה ואז תיצור איתי קשר בעוד חודשיים להמשך תוכנית עבודה.