גובה כסא

גובה ישיבה נכון

הדרך הטובה ביותר לדעת מהו גובה הישיבה הנכון הוא ע"י הנחת אמות הידיים על השולחן. אם תשב נמוך מידי תרגיש שאתה מרים את הכתפיים, אם תשב גבוה מידי תרגיש שאתה יושב בכיפוף.
חגורת הכתפיים צריכה להיות שמוטה בעת הנחת אמות הידיים על השולחן. גובה השולחן צריך להיות 72 ס"מ (מתאים לגובה שלך) ולא יותר מזה.
השלב הבא שאתה צריך לשים לב אליו הוא גובה המסך. החלק העליון של המסך צריך להיות בגובה העייניים, כלומר רוב המבט כלפי שני שליש התחתון של המסך צריך להיות כלפי מטה (פחות מאמץ לצוואר).
בדרך כלל, מרגישים את הצוואר במידה והמסך גבוה מידי או נמוך מידי.
כמובן שים לב שהמסך יהיה מולך במרחק של יד ישרה ממך.