שאלה

כתוצאה מהפריצה, יש לי הקרנה לרגל.
ולפעמים יש בקרים שאני ולא יכולה לקום בגלל כאבי עזים, אפילו אם אני מנסה להזיז את היד אני מרגישה את השריר תפוס.

אני מטופלת את כירופרקטור, והוא אמר לי לשים קרח בשקית, עם מגגבת או משהו ולהניח על האיזור.
בדרך כלל אני יודעת שלשרירים שמים מים חמים, אבל כמובן שאין לי ידע יותר מטפל.

ואני מבינה שחום מדליק את הדלקת, אז לכן לשים קומפרסים??


חשוב לי מאאוד לציין !!!! שכתוצאה ממזגן מקפיא נתפס לי השריר באיזור ההקרנה של הפריצה, (או מקום הפריצה עצמה..כבר הלכתי לאיבוד!) ככה שלא מחייב שיש כרגע דלקת שם.

אז קומפרים קרים או חמים? ( שוב- המקום נתפס לי בגלל ישיבה במזגן מקפיא!)

תודה רבה !!!