לחצים ו"קליקים" בחוליות העורף

מיכל שלום רב,
חסרים לפי תיאורייך שלושה מרכיבים טיפוליים עיקריים:
שחרור נכון ומדוייק של שרירי הצוואר והשכמות על מנת לרווח את חוליות הצוואר,

איזון מפרקי החוליות כך שחיישנים נוירולוגיים במיפרקי הצוואר יעבדו נכון וייחזקו את תמיכת שרירי הצוואר בחוליות,

הקפדה על מתיחות עצמיות יומיומיות, מניעה בעבודה מול מחשב וביציבתך הכללית עקב השינויים שאת עוברת בהריון

כל המרכיבים הללו אמורים לתת לך פתרון טוב אך זכרי כי עומס ומשיכת הבטן והשכמות כלפי מטה, מה שיוצר לך עומס תחת כח הכבידה ןהצורך לתחזק את הטיפולים מידי חודש וכן מתיחות וחיזוק הצוואר כל יום,
בהצלחה