שאלה

שלום לפונה,
מכיוון שגמישות היתר נובעת מהרכב גנטי של 6 סוגי רקמות הקולגן בהן אחוז שני המרכיבים האלאסטיים (הגמישים) גבוה יותר, "הטיפול" מתחלק כמובן לשתי רמות עיקריות:
הרמה הראשונה: הד"ר לכירופרקטיקה אשר תפקידו ליישר חוליות ומבנה גרמי, לאזן ולמתוח כל שרירי או גיד תפוס ומקוצר, וכן להפעיל נכונה את מגוון החיישנים הנוירולוגיים במגוון הרקמות הרכות של המטופל (לא רק נגיעות),
הרמה השניה והמקבילה, שבלעדיה יחזרו תמיד בעיות וכאבים, היא הרמה הטיפולית האישית אשר כוללת:
ביצוע צעידות וריצות בתדירות של 2-3 לשבוע
חיזוק שרירי היציבה והשרירים הפנימיים העמוקים בטכניקות של פילאטיס, יוגה וכו'
המנעות אישית מהרמת משאות או חפצים כבדים עקב השפעתם הגדולה יותר על המטופלים הגמישים
הקפדה על מתיחות יומיומיות והרגלי יציבה נכונים בעמידה, ישיבה ושינה,

מקווה שההסבר עונה על צרכייך

בהצלחה גם ברמה הראשונית וגם בשניונית