כאבי גב תחתון ומזרן

שלום רב, אני בת 31 ולאחרונה החלפנו מזרן למזרן עם שכבת פילוטופ לאטקס.
המזרן די קשיח.
אני ישנה טוב אבל לאחרונה, לאחר כחודש שאנחנו עם המזרן, התחילו לי כאבי גב תחתון אני רוצה להחליף את המזרן אבל מתלבטת בין החומרים הקיימים.
המזרן שלנו הוא ללא קפיצים והבנתי שלקפיצים יש תמיכה יותר טובה.
אני גם מתלבטת בנוגע לשכבת הנוחות, יש לאטקס וויסקו ג'ל שאני מאמינה שיהיה יותר נוח כי אני גם ישנה בד"כ על הצד אבל אני קצת חוששת מהחומר הזה כי היתה לי כרית ויסקו ג'ל ובשלב מסוים היה נרדם לי הראש, הלחי והידיים והרגליים במהלך השינה,
החלפתי את הכרית וההירדמות חלפה.
תוכלו לתת לי עצה טובה?
תודה
מורן