שכמות נוקשות כתפיים שמוטות

תהילה שלום,
תחושת נוקשות קוו השכמות מורגשת בדרך כלל כאשר קורים אחדמשני המצבים או שניהם ביחד:
1. כאשר יש כווץ שרירי צוואר אחוריים תחתונים בין חוליות הצוואר התחתונות לחוליות הגב העליון והשכמות מסיבת יציבת צוואר לקוייה (צוואר נוטה לפנים או עם עקמת) עקב תהליכי בלייה של מפרקי חוליות הצוואר עקב רכינה מעל ספרים/שולחן או גמישות יתר בגיל הצעיר וללא התעמלות מספקת או נשיאת תיקים/שקיות כבדות שנים רבות,

2. כאשר יש שרירי צוואר ושכמות מכווצים עקב מתח נפשי או לחצים סוציאליים אשר מתבטאים כתוצאה של עודף עומס על מרכזי פיענוח הרגשות במוח. עומס יתר, מופנה על ידי מרכזי מוח אלו לשרירי הצוואר והשכמות על מנת להקל על אותם מרכזי מוח.

המשפט האחרון שלך לגבי כתפיים שמוטות מראה או נותן רמז גם כן לגמישות יתר בגיל הצעיר וחוסר פעילות ספורטיבית לחזק , לישר ולשקם אותם.

מעבר לכל הנאמר כאן, קשה לך מאוד לבצע את אותם תרגילים כי:
המבנה של מיפרקי החוליות והשרירים נעול ותפוס
המבנה חלש עקב שימוש לא נכון לאורך שנים רבות.
הפתרון המוצע:
טיפול משולב של ד"ר לכירורפרקטיקה המומחה בשיקום (בפירוש לא טיפול של 5 דק אצל כירופרקט רגיל) לאורך 25-30 דקות שבהם תקבלי טיפולי כירופרקטיקה שיקומית הכוללים מתיחות צוואר, שכמות וכתפיים מיוחדות, שחרור שרירים וגידים תפוסים, תרגילי מתיחה תוך כדי הטיפול וכן לבית ולעבודה, ובעקבותיהם תרגילי חיזוק ושיקום.
הפעלת השרירים והחוליות האפקטיבית ביותר נעשית לאחר המתיחות והשחרור הכירופרקטי השיקומי וכן לאחר שבטכניקות אלו הופעלו נכונה חיישני תנועה ומיקום נוירולוגיים בשרירים ובמיפרקים של החוליות ובשכמות.
לתמהיל טיפול זה, מומלץ להוסיף קומפרס חם להגברת זרימת הדם ותהליך הריפוי בשרירים וברקמות החיבור בחוליות, וכן ניתן להוסיף דיקור סיני וליזר נמוך עוצמה כטיפולים מקבילים משלימים. ניתן גם לשלב תוספי תזונה תומכי תהליך זה אך הם ניתנים רק בהתאמה אישית ולפי ממצאי ההיסטוריה הרפואית שאנו לוקחים.
במידה ותרצי, אשמח לבדוק ולייעץ לך אישית,
בהצלחה