לד"ר ברוך

שי שלום,
נראה שאתה עושה את כל הדברים הנכונים, אבל....
כחלק ממניעת פציעות, כל אדם ובמיוחד ספורטאי המשתתף בספורט גופני קונטאקט כגון כדורגל עם ריצות ובלימות תנועה ושינויי ווקטורי תנועה וזינוק וכן בוודאי נפילות, חייב לזכור כי למנוע פציעות לגמרי לא ניתן,
להוריד את הסיכוי לפציעה עליך להקיד על שני מרכיבים:
1. לא "להתאבד פיזית" (בקפיצות/בתאקלים) על המגרש למעט אם זה באמת באמת חשוב לך, זכור כי יש חיים לאחר הכדורגל ויש משפחה וגם ילדים ופנסיה
2. לדאוג להגיע לד"ר לכירופרקטיקה כל כמה שבועות על מנת שיבדוק לך את חיישני התנועה המכאניים במיפרקי הצוואר, השדרה כולה, האגן והירכיים, מנח הקרסוליים ושילוב מדרסים פונקציונאליים לשחקני כדורגל במידת הצורך, ויטפל בכל אלו.
עדיף לבחור כירופרקט ספורט או שיקום.
אם החיישנים הללו לא עובדים נכון כי חוליות קשיחות או האגן נטוי ואורכי הרגליים לא שווים תפקודית, אז הסיכוי שלך לפציעות גדל ואתה למעשה עובד עם שריריך רק ב 70-80% מהיכולת שלהם.
3. לשלב תוסף תזונה בשם ספירולינה (אצה כחולה ירוקה) של חברת NOW אשר תספק לך אנרגיה קינטית רבה בזכות הכלורופיל הממריץ ייצור המוגלובין וייצור מוגבר של תאי דם אדומים אשר יסיעו יותר חמצן לשרירים, תשפר לך את מערכת העיכול והחיסון שמבוסס עליה ועוד, אתה יכול למצוא עליה מידע רב.