כאב בגב עליון בזמן בליעה

שלום, שמי דניאלה בת 39
ברצוני לשאול, לאחר יומיים של הליכה מהירה כ 40 דקות כל יום, בשיתוף תנועות ידיים.
(בד"כ לא מבצעת פעילות גופנית באופן קבוע).
יום אחרי הרגשתי את אמצע הגב והצוואר תפוסים מאוד.
את השרירים התפוסים אני מרגישה בעיקר כשאני שולחת מרפקים וידיים אחורה לכייון הגב.
במקביל להרגשת הכאב והתפוס של אמצע הגב והצוואר התחילו כאבים בזמן בליעה של אוכל מוצק וככל שהוא יותר גדול ופחות לעוס הכאב יותר חזק באיזור אמצע הגב העליון וכן כאב בזמן שיהוק.
האם יש קשר בין הכאבים שבזמן הבליעה להליכה המאומצת? או משהו אחר.

נ.ב. איני מאובחנת בבעיה כלשהי של עמש"צ או גב, לפני זמן מה ביצעתי רנגן לעמד שדרה ולצוואר והיה תקין..