לאחר טיפול כירופרקטי, זקוק לייעוץ

דניאל שלום,
תודה על הפניה והפירוט והכנות.
לפי תיאוריך, גילך ותוכנית הטיפול שאתה מתאר, יתכן מאוד כי קיים אצלך שינוי מיבני בחוליית המותנית התחתונה או במספר חוליות, ושינוי זה, הנפוץ באוכלוסיה בישראל כ 5%, גורם לשיפשוף מיפרקים/רקמות חיבור, חומציות דלקת וכאב.
דוגמאות לכך אשר הנך יכול לחפש מידע עליהן באינטרנט המתאימות לגילך ותיאוריך הן ספינה ביפידה, kniff clasp deformittee, סקראליזאציה או המי-סאקראליזציה.
דבר נוסף יתכן, שעקב מבנה לא סימטרי, קיימים שרירי גב/צד/בטן אשר נשארים בעומס יתר או תפוסים בקשרי שריר (טריגר פוינטים) אשר הם מפנים כאב בגב.

עקב כך שהנך מקבל טיפול על ידי כירופרקט מנוסה, בחן האם מתבצעות מתיחות שרירים של העכוזים והירכיים במהלך הטיפול - אם לא שאל באסרטיביות לגבי הצעות נוספות של הכירופרקט למתיחות, והאם הוא מצא טריגר פוינטים שיש לשחרר כאשר הוא ממשש את הגב והעכוזים שלך במהלך הבדיקות והטיפול

אנא וודא כי הנך הולך/רץ בטווחי צעדים כמה שיותר סימטריים ושווים בין הרגליים כך שלא תגרום חיכוך מפרקי חוליות על ידי תנועת יתר בגפיים,

יתכן גם שישיבה רבה או עבודה פיזית מעמיסים עומסי יתר ודוחסים את רקמותיך עד כדי כאב, ולכן שאל אותו אסרטיבית להמלצות על הרגלי ישיבה נכונה, עמידה ועבודה.

יתכן ויש לשלב אצלך חיזוק רצפת אגן בטן וצולבים על פילאטיס או הידרוטרפיה,

אם אין התקדמות, אנא פנה אליו אסרטיבית בשאלת השלמת האבחנות העכשוויות שלך עם צילומי רנטגן, או הדמיית CT לפי הצורך
ניתן גם לפנות לחוות דעת שניה אצל כירופרקטים מומחים, אפילו אם לראות כי הכיוון האבחנתי והמסקנות הטיפוליות אכן נכונות לך ולמצבך
מקווה שנתתי לך כיוון מחשבה ופעולה אשר יעזור בנושא

במהלך הטיפול כן יש לחיצה בכל מיני מקומות בכתפיים בגב תחתון ובאזור האגן התחתון בקו המותניים
ממש באזורים הכואבים.
אני מבצע על בסיס יומי מספר מתיחות בשרירים התחתונים ברגלים ובגב.

אני מבצע הליכות מהירות בלבד כ160 דקות בשבוע. ובאמת מיד לאחר סיום ההליכות הללו כאשר אני
ממתין לתחבורה ציבורית אני מרגיש כאבים בגב התחתון בחלק השמאלי. ידוע לי שהייתי הולך עם רגליים
כאשר רגל אחת ארוכה מהשנייה. אני לא יודע עד כמה זה טופל...

בעבודה פיזית אינני עובד, ורוב היום אני בישיבה או בשכיבה.

ביצעתי צילום לפני כשנה ובצילום הראה את הממצאים הבאים:
עקמת סיבובית מותנית לשמאל בדרגת סיבוב חוליות 1.5/4, כלומר, בינונית מינוס בין 15-10 מעלות עקמת, נטיית האגן לשמאל.
בצד האגן הימני - שחיקה והתחלת שינויי ניווני של סידן מוגבר במפרק האגן הימני, ובמפרקי החוליות המותניות השמאליות.
בחוליה התחתונה בגב, הזרוע הימנית גדולה יותר ורחבה יותר (מלידה)
סימני לחץ ופחיסת גובה המרווח בין החוליות התחתונות L4-5-S1.

תודה רבה לך על הייעוץ

דניאל שלום,
התיאור בפיסקה האחרונה, מוביל לאחת מהאפשרויות שמניתי והיא כנראה בעייה מיבנית מולדת אשר לעיתים נקראת האמי-סקראליזאציה ולעיתים דיזפלאז'יה של זרוע הצידית בחוליית L5
בכל מקרה, מבנה זה חייב להיחקר על ידי הכירופרקט המטפל שלך לגבי כיווני האיזון בחוליות אלו וכן עומק האיזון והכוח המופעל שם
כמוכן, קיימים תרגילים ספציפיים כגון תרגילי שרוטס הגרמניים וכן התאמת הליכה ספציפית לטווחי מפרקי החוליות הללו ואולי אף התאמת מדרסים ביומכאניים, תלוי מבנה כפות הרגליים שגם הן צריכות להיבדק על ידי הכירופרקט.
מי הכירופרקט המטפל שלך, שאוכל להחליף עימו מספר מילים?
כדאי אבחון מסודר ומקיף
בהצלחה